Descripción
Una guía médica completa de 30 capítulos para entender su cuerpo después de los 60 años y saber exactamente qué hacer para mantenerse sano.
Cada capítulo aborda una preocupación frecuente después de los 60 — corazón, glucemia, memoria, digestión, articulaciones, vitalidad — con las señales de alerta que hay que vigilar, las acciones concretas a poner en marcha, una receta saludable y un ejercicio adaptado a personas mayores.
Redactado en lenguaje sencillo, sin jerga médica. Cada información está referenciada (SEMI, SEGG, OMS).
Protocolo de la Longevidad, es un ebook que nos habla de la plenitud de la vida despues de los 60, sentirse tan joven como a los 20, amar la vida y disfrutarla plenamente, la vida necesita que la vivas que estes presente aqui y en el ahora, una vez que entiendas eso, has dado el primer paso para ser joven de nuevo, ser longevo y vivir cada etapa a plenitud. Todas las Verdades, todos los mitos y misteriso que debes conocer para mantener una vida plena y sana
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